Salut mes p’tits chats !

Cela faisait un petit moment que j’avais laissé ma balance prendre la poussière. En revenant de vacances, j’ai ressorti la machine diabolique, et… Horreur ! 😮

L’appareil est certainement HS ? Non… Impossible, ce chiffre là ne peut correspondre à mon poids. Je me pèse de nouveau et cette saloperie de machine me confirme le chiffre affreux. À ce moment là, je ne sais pas trop si j’ai envie de jeter la balance en flammes par la fenêtre ou de la détruire à grands coups de hache. Je dois perdre 6 à 8 kilos pour retrouver un poids correct. C’est donc un peu dépité que je commence cette nouvelle journée. Je ne peux pas me laisser aller à m’engraisser de la sorte. Non.

Allez ! Il est temps de faire quelque chose. Et vite. Le régime commence tout de suite. Je monte sur l’escabeau de la cuisine et recherche tout au fond de mon placard la liste de points Weight Watchers. C’est, à mon sens, le régime le plus efficace, et surtout le plus sain. Tous les aliments sont répertoriés par points. La plupart des fruits et légumes font zéro point, et les autres aliments font plus ou moins de points. J’ai le droit à 18 points par jour (qu’il faut manger !) et si je fais du sport, je gagne des points en plus. Le régime devient un jeu où je réapprends à manger sainement.

Ma liste de « points » soigneusement rangée dans mon sac, je file travailler en m’arrêtant à la petite papeterie à coté du bureau. Pour fêter cette nouvelle résolution, je m’achète un nouveau Moleskine et de nouveaux stylos.

Je ne saurais dire pourquoi, mais l’achat d’un nouveau carnet me motive. Une nouvelle page se tourne vers une vie plus saine ! 🙂 Je gribouille les humeurs du jour, note mon poids pour voir la progression et j’inscris tout ce que je mange pour avoir une idée du nombre de points qu’il me restera pour le soir.

Je ne pensais pas partager ces pages au début. C’est… heu… Un peu personnel tout de même !  Et je me demandais surtout qui serait intéressé par mes histoires de graisse ? Allez… Je les poste sur Facebook et Instagram. C’est dans l’air du temps les sketchnotes et autres bullet journal après tout…

Je poste aussi mon cimetière graisseux… Allez ! tout le monde sera au courant de ma progression comme ça ! Je ne peux plus faire machine arrière à moins de créer la page de résurrection de la graisse (et ça je me l’interdit !).  J’ai enterré mon premier kilo ce week-end by the way ! 🙂 Super fière…

J’aime bien noter les nouvelles recettes. Dans quelques mois, quand je me serais lassée des plats que je fais habituellement, je feuilletterai ce petit carnet de motivation pour retrouver la recette du POULET THAï QUI DÉFOURAILLE ! Pratique 🙂

Je constate, avec surprise, que mon petit carnet de motivation suscite la curiosité et l’amusement autour de moi et sur les réseaux. Je pense donc de temps à autre partager ici quelques pages… Si ça peut en inspirer d’autres à faire pareil !

Puis il y a ces jours où on se lève du pied gauche. Toute la journée n’est que misère et frustration. Vous n’imaginez pas le bien que ça fait de noter toutes ses mésaventures. Sur le papier tout devient possible. Même d’expédier sa balance brûler dans les flammes de l’enfer…

Ce petit carnet, je me le trimballe partout. Je gribouille dans les transports, allongée dans l’herbe du parc Monceau entre midi et deux, dans les cafés, lovée dans mon canapé. Partout. Une espèce de compagnon de lutte contre la graisse hyper motivant…

Qui sait ? Peut-être que bientôt mon petit carnet de motivation deviendra un graisse-seller ? 😀

Et vous ? Qu’est-ce qui vous motive à vous mettre au régime ?

BANDEROLE

10 Comments on Adieu, graisse ! Mon petit carnet de motivation

  1. Emma Weber
    5 septembre 2016 at 14 h 59 min (9 mois ago)

    J’adore ton concept du cimetière graisseux 😉 et BTW adepte moi aussi du moleskine, je confirme que c’est la misère pour les feutres…

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    • Lumi Poullaouec
      5 septembre 2016 at 16 h 39 min (9 mois ago)

      Hihi ! Ce cimetière graisseux me fait vraiment rire ! c’est tellement…. N’importe quoi ! haha ! Contente que ce concept extraordinaire te plaise en tous cas 🙂 J’avais, fût un temps, un tout petit moleskine avec des pages très épaisses..c’était parfait pour du feutre. Je sais pas si ça existe dans ce format là (que je trouve bien pratique). Je vais aller jeter un oeil dans ma petite papeterie… Mais en attendant de finir celui là, j’ai décidé de sauter des doubles pages du coup ! 🙂 Et tu gribouilles dans ton moleskine ? ou c’est juste pour prendre des notes ?

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  2. Béatrice Lhuillier
    7 septembre 2016 at 18 h 54 min (9 mois ago)

    Bonjour,
    je m’appelle Béatrice et je suis à l’initiative de Sketchnotes : Facile ! et Sketchnotes Pro.
    Tu peux trouver nos pages facebook :
    ici : https://www.facebook.com/sketchnotesfacile
    et ici ; https://www.facebook.com/sketchnotespro/?fref=ts

    Je voulais tout d’abord te féliciter pour tes pages de sketchnotes : je les trouve vraiment super, très personnelles et très équilibrées !

    Ensuite, je voulais partager également cette vidéo Youtube qui compare les carnets Moleskine et Leuchtturn que j’affectionne tout particulièrement. Chacun a ses avantages et ses inconvénients en fonction de ton utilisation.

    J’espère que cela te sera utile,
    Au plaisir d’échanger avec toi à l’occasion,
    Amicalement,
    Béatrice

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    • Lumi Poullaouec
      7 septembre 2016 at 19 h 41 min (9 mois ago)

      Merci Béatrice ! C’est encourageant de constater que mes petits gribouillis à propos de mon poids plaisent autant ! au moins toute cette graisse m’aura servie à quelque chose… ! 🙂 je vais regarder ton comparatif, je ne connaissais pas Leuchtturn, je vais découvrir ça 🙂
      Au plaisir de te croiser la prochaine fois ici 😉
      ha et merci pour tes partages !

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  3. Alexandra Oudot
    8 septembre 2016 at 7 h 06 min (9 mois ago)

    J adore, c est vraiment excellent ( également 8kg de trop au conteur, mais je n avais pas pensé au sketchnotes pour ça, genial)
    Merci pour ton partage très fun!

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    • Lumi Poullaouec
      9 septembre 2016 at 14 h 46 min (9 mois ago)

      Merci pour ton passage et ton commentaire ! Autant prendre toute cette histoire de perte de poids avec humour 🙂 Bon courage en tous cas pour perdre tes 8 kilos de graisse. En s’y mettant tout de suite sérieusement, tu devrais retrouver un corps de rêve d’ici Noël et enfiler la petite robe sexy pour le nouvel an ! 😉

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  4. elPadawan
    13 septembre 2016 at 13 h 36 min (8 mois ago)

    J’adore l’idée! Superbe façon de te motiver. Il parait que les vacances aux pays ne sont pas bonnes pour la ligne. J’ai tendance à engraisser quand je rentre en France, aussi… Je n’ai pas tes talents artistiques, donc les carnets, ça ne m’irait pas trop, je pense. Ma méthode à moi est assez simple (faut juste y arriver): me retenir de grignoter (rajouter un « mais j’vais pas le faire » mental à la pensée « je prendrais bien un Kinder Bueno avec mon café », voire tout simplement ne pas acheter de cochonneries grignotables, comme ça je risque pas de les sortir du placard…), et tenter de passer plus de temps à la salle d’escalade. Ça me fait du bien et ça brûle des graisses. Je pourrais tenter le jogging aussi mais ça n’a jamais été ma tasse de thé…
    Bon courage en tout cas!

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    • Lumi Poullaouec
      13 septembre 2016 at 13 h 59 min (8 mois ago)

      Merci pour ton passage et ton commentaire ! 🙂
      Pour ma part, ce n’est pas un problème d’avoir des cochonneries dans mon placard. J’évite toujours les rayons dangereux quand je fais les courses… le problème c’est toutes ces petites choses délicieusement caloriques qui trainent au bureau ! et toutes ces histoires de Pizza Day, Mac Do Night ou encore les apéros entre amis… Et le retour au bled… ça c’est le coup de grâce ! 🙁
      Mais la motivation est là ! Je vais y arriver !
      J’avais entendu, en effet, que l’escalade c’est pas mal pour muscler de partout… sauf que j’ai un vertige de folie ! je vais en rester à la marche rapide je crois 🙂

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      • elPadawan
        13 septembre 2016 at 22 h 00 min (8 mois ago)

        suffit de pas regarder en bas :p

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